今天冬至～各位朋友冬至快樂😍 一定都期待要吃上一碗熱呼呼的甜湯～對吧🤤 到底🤔要怎麼吃又不會變胖呢...

😱吃甜湯要小心，很容易熱量爆卡😨 那有哪些配料在吃時可以優先選擇呢🤤～～？ 小地方留心避免高熱量的...

天冷，大家的辦公室是否常在揪團訂甜湯嗎？ 愛吃也要小心熱量陷阱喔 💥來看看地雷在哪裡💥 https:...

很感謝 侯建文 運動營養學博士 的推薦 環環本週受邀去 #松商家商 體育班 為體育班的高中生介紹運動...

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哈囉～好久沒發文～大家有在吃益生菌嗎？ 最近環環拿到試吃的 #元氣菌 。這是一款很特別的專利菌，除...

又一個小心願達標 #可以幫體育班上運動營養真的很開心 這一年來努力K書 選手教育更要從小扎根 #百齡...

最近環環在忙著輔導公司整頓環境 從天花板開始到地面 從庫房一路到外面人行道 終於在這個月我們GHP...

TQF 文宣難得這麼有創意 認真推薦一下！ 終於有點改變了～～覺得很棒...

［初半馬紀念文］ 環環第一次參加就是要嘗試山路（很衝動） 六月報名之後就加緊練習一週跑1-2次～但也...